, skóra dojrzała
Skóra dojrzała wymaga szczególnej troski i pielęgnacji. Wraz z upływem lat nasza cera ulega zmianom, a jej potrzeby stają się coraz bardziej specyficzne. Dlatego też warto poznać kilka porad dotyczących pielęgnacji skóry dojrzałej.
1. Odpowiednie oczyszczanie
Pierwszym krokiem w codziennej rutynie pielęgnacyjnej jest dokładne oczyszczenie skóry twarzy. Skuteczny sposób na usunięcie zanieczyszczeń oraz resztek makijażu to stosowanie olejków lub mleczek micelarnych.
Należy unikać mycia twarzy gorącą wodą, ponieważ może ona przesuszyć już suchą cerę dojrzałą. Zamiast tego poleca się używanie letniej lub chłodnej wody oraz delikatnego żelu lub pianki o łagodnym działaniu.
2. Nawilżenie od środka
Jedną z najważniejszych rzeczy dla zdrowia i wyglądu naszej skóry jest odpowiednie nawodnienie organizmu od środka poprzez picie dużej ilości wody (minimum 8 szklanek dziennie). To pomoże utrzymać jędrność i elastyczność cery oraz zapobiec powstawaniu zmarszczek.
Warto również sięgnąć po suplementy diety zawierające witaminy i minerały, które wspomagają zdrowie skóry. Należą do nich m.in. witamina C, E oraz cynk.
3. Stosowanie kremów z filtrem
Niezwykle ważnym elementem pielęgnacji skóry dojrzałej jest ochrona przed promieniowaniem UV. Dlatego też warto wybierać kremy nawilżające lub podkłady z wysokim filtrem przeciwsłonecznym (minimum SPF 30).
Pamiętajmy, że słońce może powodować nie tylko zmarszczki i przebarwienia na twarzy, ale także prowadzić do rozwoju groźnych chorób skóry.
4. Delikatne złuszczanie
Z wiekiem nasza cera staje się coraz bardziej wrażliwa i delikatna, dlatego należy unikać agresywnych metod złuszczania takich jak peelingi mechaniczne czy chemiczne.
Lepiej postawić na naturalne sposoby usuwania martwego naskórka np. za pomocą peelingu enzymatycznego lub używanie rękawiczek Kessa podczas mycia ciała – to pomoże zachować gładkość i miękkość skóry bez ryzyka jej uszkodzenia.
Dobierz odpowiednie kosmetyki
Skóra dojrzała wymaga specjalnego traktowania, dlatego też warto wybierać kosmetyki dedykowane dla tego typu cery. Unikajmy produktów zawierających alkohol oraz silne substancje drażniące.
Zamiast tego postawmy na kremy i serum bogate w składniki nawilżające i odżywcze takie jak kwas hialuronowy, witamina C czy retinol – to pomogą utrzymać młody wygląd naszej skóry.
Pielęgnacja zewnętrzna
Nasza codzienna pielęgnacja nie powinna ograniczać się tylko do twarzy. Pamiętajmy o regularnym stosowaniu balsamów lub olejków do ciała oraz peelingach całego ciała raz w tygodniu.
Dobrze jest również zadbać o odpowiednie nawilżenie dłoni poprzez używanie kremów lub maski na noc – dzięki temu unikniemy przesuszenia i pękającej skóry rąk.
Odpocznij od makijażu
Częste nakładanie mocnych podkładów czy ciężkich pudrów może dodatkowo wysuszyć już suchą cerę dojrzałą. Dlatego też warto pozwolić swojej skórze odpocząć od makijażu co najmniej kilka dni w tygodniu.
Jednak jeśli musimy pokazać się publicznie, warto wybrać lekkie podkłady lub kremy BB/CC z dodatkiem nawilżających składników.
Podsumowując, pielęgnacja skóry dojrzałej wymaga delikatności i odpowiednich produktów. Pamiętajmy również o zdrowym stylu życia – to wpływa na nasze ogólne samopoczucie oraz kondycję cery. Dzięki tym poradom możemy zachować piękny i promienny wygląd przez długie lata.